Como faço? Como faço a alimentação complementar fora de casa do bebé? Pois conto-vos tudo aqui e agora. 

3 filhos serviram para aprender várias coisas no que respeita à maternidade. Mas consoante o número de filhos foi crescendo, aprendi acima de tudo a simplificar!! Com a alimentação complementar, as coisas foram evoluindo. E de repente, de há 5 anos atrás para hoje, passei de uma mochila munida de termo, prato, colheres, copo, garrafa de água, babetes, panos, para uma mochila com… ahmmm, não levo nada, na verdade.

Sempre fui muito descomplicada no que toca a alimentação complementar fora de casa, dos pequenos. Lembro-me que da mais velha, tinha a indicação de iniciar a sopa ao jantar, numa altura que íamos de férias. Já ia preparada para levar sopas e frutas para o almoço, mais papas para o lanche, mas sopas ao jantar? Resolvi adiar. E não faz mal. Não eram essas duas semanas que iam fazer diferença nela, e a nós simplificou-nos bastante a vida. 

Com a miúda do meio, aprendi a prescindir dos lanches, quando saía de casa. Honestamente se um dia não comesse a papa, e bebesse apenas leite materno, “não vinha grande mal ao mundo”. Os almoços, sempre fui mais cautelosa, mas sem grande fundamento, honestamente. E lá andava eu, como andei no tempo da mais velha, com o meu mini-termo de comidinha quentinha.

Agora com o baby-boy, e com uma miúda debaixo de cada braço, agradeço não ter que andar com metade da casa às costas. Por isso, quando passamos algumas horas, ou 1 dia, fora de casa não levo nada e passamos um dia na exclusividade do leite materno. E apoiados no baby-led weaning ele vai petiscando do que formos comendo e acharmos adequado.

Como este fim-de-semana! Estivemos num casamento, para além de toda a parafernália de coisas que três crianças exigem levarmos, optei por não levar comida para o baby-boy. Esteve o dia todo a leite materno, mais alguma fruta que nos roubou e esteve ótimo. Afinal, passou os primeiros 6 meses da vida dele só a leite materno, não é verdade? 🙂

Aliás, sabiam que o leite materno tende a ficar mais calórico, consoante a amamentação se prolonga*? Sim! Depois dos 6 meses o leite materno fica mais calórico. Por isso, fome um bebé não vai passar por não comer um dia durante a introdução da alimentação complementar.

Por isso, mães deste mundo fora, simplifiquem a tarefa que é alimentar bebés fora de casa. É a maior dica que vos posso dar!

E peço desculpa a quem entrou neste post a achar que eu iria a contar os meus truques todos de como preparar e transportar comida para fora de casa. Quem sabe num próximo post… 🙂

 

*Mandel, D, “Fat and energy contents of expressed human breast milk in prolonged lactation.” in Pediatrics. 2005 Sep;116(3):e432-5.

**na foto está a miúda mais velha, a comer uma sopa pela abordagem tradicional, num piquenique de família. Tinha 6 meses.