Uma das formas de estar a par das frutas e legumes da época, é através dos famosos cabazes biológicos ou de produtores locais. Eu recebo um todas as semanas da Quinta do Bom Jesus (de Paços de Ferreira) e recebo sempre produtos frescos e da época. Fiquem a conhecer as frutas e legumes da época para Maio.

Finalmente chegam os alperces, as cerejas, os morangos, mirtilos e nêsperas! Algumas das típicas frutas de verão. 

Frutas

Alperce

Ananás (de preferência dos Açores)

Banana (de preferência da Madeira)

Cereja

Laranja

Limão

Morango

Mirtilo

Nêspera

Legumes

Abórbora

Acelga

Aipo

Alcachofra

Alface

Alho-francês

Batata

Beldroegas

Beterraba

Brócolos

Cebola

Cenoura

Curgete

Couve de Bruxelas

Couve lombarda

Couve Portuguesa

Ervilhas

Espinafres

Favas

Grelos

Nabiças

Nabo

Pepino

Rabanete

Rúcula

 

*fonte:http://www.deco.proteste.pt/alimentacao/produtos-alimentares/dicas/fruta-legumes-epoca-ideal