Na lancheira da escola #23
Com vários dias de atraso, mas presente! Isto foi aniversário da T. na escola, aniversário em casa com a família, Páscoa e sei lá mais o quê. Tempo tem sido zero e finalmente hoje olho para o ecrã de um computador, em vez de colheres de pau, tachos, panelas, taças e tacinhas.
Agora sim, as 4 lancheiras da semana que passou.
Segunda-feira
A semana começou com aquela lancheira típica de quem ficou com a fruteira rapada no fim-de-semana, com jet lag do sábado e domingo que foram longos e dorminhocos, e portanto, atrasadas. Deu tempo para enfiar uma maçã para a L., arranjar umas uvas para a T., iogurtes e tostas de aveia.
Terça-feira
Na terça recorremos ao iogurte e cereais pipoca, estes de quinoa, e experimentámos com pêra aos pedaços, para varias da manga e kiwi, que tipicamente uso em combinação com os cereais puff.
Quarta-feira
Finalmente uma manhã mais demorada, com panquecas de banana e aveia. Utilizei a receita de panquecas de banana e alfarroba, mas não coloquei alfarroba e substituí a farinha de trigo por farinha de aveia. Ficaram uma delícia! Para acompanhar, um sumo de laranja natural.
Quinta-feira
Na quinta a T. completou 2 anos e mandei um batido de “chocolate” como miminho. Usei a receita aqui do blog, mas em vez de cacau usei farinha de alfarroba, na mesma medida. A acompanhar pêra e tosta de centeio.
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11 Comments
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Artigos mais lidos
Boa tarde!
Conheci este blog há muito pouco tempo mas fiquei vidrada.
Mandar a fruta já partida não põe em causa as suas características?
Obrigada!
Olá! Bem-vinda 🙂
Sobre esse tema, recomendo a leitura deste post: http://www.nacadeiradapapa.com/2015/10/fruta-nas-lancheiras-da-escola.html
🙂
Excelente!!! Confesso que apesar de tentar ao máximo evitar o açúcar o lanche dos miúdos, era muito convencional, iogurte ou leite simples e tostas ou bolachas de agua e sal, ou o pão com queijo ou manteiga. Mas eu ando a fazer mudanças na minha alimentação e estou a tentar fazer essa alteração na família toda!
Este blog é uma inspiração… Hoje já fiz as panquecas de aveia e foram um sucesso!
Olá! Antes de mais, muitos parabéns pelo blog. Tem excelentes ideias!!!
Tenho duas questões relativamente aos cereais. Os cereais requerem alguma preparação, ou compram-se e estão prontos ao consumo? As crianças misturam-nos com o iogurte, ou comem-nos separadamente?
Muito obrigada!
Olá! Julgo que se refere aos cereais puff. Neste caso os cereais puff estão prontos para consumo, é só juntar no leite ou iogurte, ou comer tipo snack sozinhos.
Olá 🙂
Só agora encontrei este blog é desde já muitos parabéns está muito bem concebido e com excelentes ideias 🙂 ainda vou a tempo de o explorar pois o meu menino ainda só tem 7 meses, vou tirar daqui muitas ideias:)
A questão que me surgiu é se ao enviar assim a fruta cortada não fica toda oxidada? Como ultrapassa isto? Peço desculpa se esta questão já foi aqui muito colocada… Mas como só cheguei agora… Continuação de bom trabalho… Beijinho
Olá! Sobre esse tema recomendo a leitura deste post: http://www.nacadeiradapapa.com/2015/10/fruta-nas-lancheiras-da-escola.html
🙂
Boa tarde!
Desde já os meus parabéns pelo blogue!!!Excelentes ideias, para uma alimentação saudável e diversificada!Tão bom, que acabei por comprar o livro! A minha questão surgiu aquando da leitura do mm…qd se refere a “bebida vegetal sem açúcar e sem sal de aveia” fala do quê?! Peço desculpa pela minha ignorância, mas estou a iniciar-me nestas questões !Desde já obrigado!
Olá! São os chamados “leites vegetais”. O nome mais correcto é bebidas vegetais. Deve ter o cuidado de não ter açúcar e se possível sem sal (é difícil de encontra), ou com muito pouco sal. 🙂
Boa tarde. Gosto muito do seu blog. Pode indicar onde comprou os frasquinhos que costuma usar para os sumos? Obrigada.
Olá! Para ser sincera, já não me recordo. Compro este tipo de louça em vários sítios, que tenham artigos para o lar (Continente, IKEA, Casa, Espaço Casa…)