Árvore de Natal de fruta
Na escola da miúdas organizam um lanche de Natal entre os miúdos. Cada criança leva um elemento do lanche, designado pelo professor, e este anos calhou-nos o prato de fruta. A Luísa ficou contente, só dizia “ficámos com uma coisa saudável” (rica filha de sua…
Sugestão de receitas para o Halloween
Preparei um menu para o Halloween que se aproxima, com entrada, prato principal e sobremesa. Receitas para o Halloween simples e deliciosas, que vão fazer as delícias (e o terror) de todos aí em casa. Sopa de abóbora com olhos Uma sopa com um dos…
Gelado de melancia [desde os 12 meses]
O verão ainda não acabou e estamos bem a tempo de deliciosos gelados. Este é bem refrescante e divertido com uma das frutas mais populares de verão: a melancia. Este gelado de melancia, feito exclusivamente de fruta (e uma camada de iogurte), é a sobremesa…
Fruta nas lancheiras da escola
Venho hoje fazer uma reflexão sobre algumas questões relacionadas com o consumo de fruta, que me têm colocado a propósito dos posts das lancheiras. A importância da fruta numa alimentação saudável e equilibrada é indiscutível. Quando lidamos com fruta (ou qualquer alimento orgânico) lidamos com oxidação….
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