Batido verde proteico “Hulk”
Como já vos falei anteriormente, estou a fazer um plano de treinos com electroestitmulação. Uma das primeiras recomendações que me deram, foi a de ingerir algo com bastante proteína nos 30 minutos após o término do treino. Uma das opções seriam as proteínas em pó…
9 receitas de batidos de fruta para toda a família
O verão chegou e os pequenos-almoços e lanches querem-se frescos e recheados de coisas boas. Para ajudar com sugestões bem criativas, deixo-vos 9 receitas de batidos de fruta para todos aí em casa. Se este tema dos batidos vos entusiasma, recomendo visitar o Smoothie Project…
Batido de morango com alternativa à banana
Se soubessem a quantidade de pessoas que conheço, que não gostam de banana… sim, não gostam de banana e não gostam quando todas as receitas têm banana. A verdade é que a banana é ótima na cozinha! Pode substituir ovo, é naturalmente doce, substituindo várias…
Batido na taça de mirtilos e amêndoa
Com os dias mais quentes, tentamos opções de pequeno-almoço e lanche mais frescos. Este foi o nosso pequeno-almoço no domingo: um batido na taça com tudo de bom! Era suposto ser um batido para comer à colher, mas o miúdo achou que não, que ia…
Batido de iogurte de coco e cacau
A nossa colecção de batidos está a ficar recheada. Com o calor é mesmo uma bebida que sabe bem, ou sozinha, ou acompanhar um lanche. Fiz este batido de iogurte de coco e cacau, para acompanhar um segundo pequeno-almoço dos pequenos. Acordámos todos muito…
Batido de mirtilos e trigo sarraceno
É só o batido com a cor mais bonita do mundo! Não acham? Fiquei surpreendia quando abri o robot de cozinha e me deparei com este batido de mirtilos e trigo sarraceno lindo de morrer. Estamos na época dos mirtilos! É boa prática aproveitar a…
Super batido banana e aveia
Este calor, com dentes a romper, nomeadamente molares, mais anorexia fisiológica do 2º ano de vida, conseguem perceber o resultado desta equação: um bebé muito aborrecido e com pouca vontade de comer. Posto isto tive que repensar os lanches ao longo do dia, que fossem…
Batido de banana e cereja [desde os 6 meses]
Com o verão a chegar, gostamos de fazer batidos para pequenos-almoços e lanches. São frecos e podemos juntar imensas coisas boas. Por cá, ando a ver como tornar estes batidos autenticas refeições, pois com a agitação das férias de verão, é algo que os miúdos…
Batido de morango e banana [desde os 12 meses]
Da saga “Variar as Bebidas ao Lanche”, segue a sequela ao batido de “chocolate”: o batido de morango e banana! A ideia de um batido de morango não é nova. Mostrei-vos a minha primeira tentativa, que levou uma mega desaprovação das miúdas. Como não sou…
Batido de “chocolate” [desde os 12 meses]
Esta coisa do leite e iogurte, iogurte e leite, ao pequeno-almoço e lanche, começam a aborrecer-me. Já expressei esta monotonia antes e continuo sem grandes respostas. Experimentei os sumos de fruta batida no robot de cozinha, mas sem grande sucesso junto da L. Como vos…
