Tabela de alimentos para alimentação complementar
Têm me pedido imenso uma tabela de alimentos, para controlar os alimentos que já foram oferecidos ao bebé, quais faltam introduzir e quantas vezes o bebé já experimentou. Tanto pediram que eu fiz! Realizei 3 tabelas, com os principais grupos de alimentos, para ajudar as…
O que são os E’s nos rótulos dos produtos?
Eles estão em todo o lado! Qualquer pessoa habituada a fazer compras e que leia rótulos, encontra-os com facilidade: os E’s. Mas… o que são na verdade estes E’s nos rótulos dos produtos? Há dias deparei-me com este vídeo de uma Ted Talk, que decorreu…
Vegetarianismo: qual o alimento mais difícil de deixar?
É quase unânime! A grande maioria das pessoas que enverga pelo vegetarianismo tem dificuldade em deixar este alimento. Também é amplamente conhecido por ser viciante (com razão). Ele é gorduroso, ele é salgado, ele é o queijo. Ando há 3 anos e meio em transição para…
Serão os produtos biológicos mais saudáveis?
Ai, onde me fui meter… mas este post é preciso, para mudar uma certa forma de pensar. Constato, que há uma certa ideia pre-definida que os produtos biológicos são automaticamente melhores que os outros. Mas será assim tão simples? Recebo diariamente mensagens de leitores do…
Iogurte natural com fruta ou iogurte de aroma?
Ontem surgiu uma pergunta pertinente no grupo de Facebook do blog. A partilha surgiu de uma das participantes, enquanto escolhia um iogurte de aroma para o seu filho, que rejeitava o iogurte natural. Ao denotar a quantidade de açúcar presente nestes iogurtes, pensou se melhoraria…
20 meses depois…
O Francisco fez ontem 20 meses. E não são apenas 20 meses de idade, mas 20 meses que fiquei em casa com ele. Que cuidei dele e que ele foi o centro da minha vida (praticamente). E chega um dia que temos de os deixar…
Estou a aproveitar-me da Fada dos Dentes
Começo por pedir perdão aos meus filhos, se ao final de muitos anos lerem este post e descobrirem que fui eu a Fada dos Dentes o tempo todo. Desculpem-me. Mas reconheci na Fada dos Dentes uma ótima personagem para incutir nos miúdos, bons hábitos de…
As minhas filhas não fizeram baby led weaning e…
Sem grandes rodeios, o baby led weaning (BLW) tem vindo a ganhar uma grande popularidade nos últimos anos. E sim, sou acérrima defensora que é uma abordagem muito mais respeitadora do bebé, do seu ritmo e desenvolvimento individual. Para quem segue o blog sabe que…
Será que consegui não cozinhar nas férias?
Então, oh Leonor, conseguiste não cozinhar nas férias? Olhem… não. MAS! Cozinhei muito pouco em relação ao “costume”, descansei mais, simplifiquei mais e aproveitámos mais. Não há registos das nossas refeições, tal como o resto das nossas férias, por isso vão ter que confiar nesta minha…
Arroz na alimentação de bebés e crianças
O arroz é dos cereais mais populares e consumido em todo o mundo. Em Portugal, é presença regular nas despensas das famílias e a base de muitos pratos típicos. É também um dos primeiros cereais a ser oferecido ao bebé. Contudo, actualmente há uma preocupação…
