3 receitas com alfarroba
Descobri a alfarroba há pouco tempo, mas desde então que estou completamente rendida. Para quem não conhece, a alfarroba é muito parecida com o cacau. Como é adocicada, não é necessário adicionar açúcar nas receitas com alfarroba. A alfarroba é o fruto da alfarrobeira e…
Alimentação complementar: BLW vs Tradicional
Já contamos 3 meses desde que o baby-boy começou a alimentação complementar. Como relatei por aqui antes, adoptámos uma abordagem baby-led weaning, com o apoio à distância (via e-mail) da querida Gill Rapley. Hoje parei e resolvi observar que diferenças sinto entre o Francisco e as irmãs,…
4 dicas para incluir mais legumes na alimentação
Às vezes fica difícil confeccionar legumes para a refeição, não é? Se pensarmos numa refeição tradicional, em que há o arroz, batata ou massa, a carne ou peixe, muitas vezes já estamos a falar de 2 tachos, ou panelas ou frigideiras/sertãs. Ter que pensar que…
Gelo para lancheiras – o veredicto
Ontem foi o primeiro dia que as miúdas levaram as placas de gelo que fiz, para refrigerar as lancheiras delas. Como expliquei anteriormente, decidi fazer placas de gelo, pois as lancheiras ficam muito quentes ao longo do dia e o conteúdo perde alguma frescura. Vi…
Gelo para lancheiras de crianças – DIY
Até há uns dias atrás, não senti necessidade de refrigerar as lancheiras das miúdas. Estas eram guardadas em lugares frescos, que mantinham toda a comida bem conservada. Mas agora, nem por isso. A Luísa mudou de sala, e a Tete entrou na escola da Luísa….
Escolher iogurtes para bebés e crianças
Há uma imensidão de tipos e variedades no mercado, que se torna quase impossível escolher iogurtes para bebés e crianças. Iogurtes no mercado Vou listar os tipos de iogurtes, começando pelos que considero mais indicados e terminando naqueles que julgo não serem opção. Focar-me-ei…
Iogurtes para bebés e crianças
Há naturais, naturais açucarados, com aromas, com pedaços, polpas e bolacha. Há líquidos, sólidos e cremosos. Há os que não precisam de frio (será?), os de vaca, os de cabra e os vegetais, gregos e islandeses. O mundo dos iogurtes é imenso e pode ser…
Mel – o que saber antes de consumir!
O mel é largamente consumido no nosso país. É um adoçante económico e de fácil acesso para muitas pessoas, que o usam para substituir o açúcar branco, nas mais variadas utilizações. Crê-se também que o mel tem propriedades terapêuticas, e que o seu consumo é…
Tenho um bebé complicado para comer
O meu miúdo ama comida e ama comer. Mas confesso que analisando à distância, ele poderia ser um bebé complicado para comer. Confuso? Paradoxal? Talvez… Como sabem, estou a adotar uma abordagem de baby-led weaning com o baby-boy. Mas calma, que eu sou mãe e humana, e…
7 erros que se cometem ao alimentar um bebé
Existem vários truques, que vão passando de mãe em mãe, para que a introdução da alimentação complementar do bebé corra em feição. Interessa que coma, que engula, que se alimente e consequentemente o “como” é muitas vezes ignorado e cometem-se erros. E como os sei?…
