Síndrome de Impostor | Episódio 2.03
Este foi um episódio de podcast particularmente difícil de publicar. Aquilo que o trata, foi precisamente o seu maior entrave. Não é sobre maternidade (apesar de afectar muitas mães), muito menos sobre alimentação. É sobre o Síndrome de Impostor, com qual muitas pessoas têm que…
Cozinhar com crianças suja? | Episódio 2.02
Há dias coloquei na minha conta de Instagram imagens dos meus filhos a cozinhar. Perguntei na mesma publicação, quais as dificuldades que as pessoas sentiam ao cozinhar com crianças. A resposta mais dada foi: não cozinham porque sujam-se e sujam tudo; seguido de magoam-se, caindo,…
A minha relação com a comida | Episódio 2.01
Bom vindos à segunda temporada do podcast, excepcionalmente lançada hoje por se celebrar o Dia Internacional do Podcast. Para este primeiro episódio da segunda temporada peguei num tema muito pessoal: a minha relação com a comida. Faço muitas vezes este tipo de reflexões, sobre a…
Regresso às aulas com menos lixo | Série de regresso às aulas | Episódio 05
O regresso às aulas é uma época privilegiada para o consumo e consequentemente o desperdício. Neste episódio dou algumas dicas, de como fazer menos lixo com este regresso às aulas, tanto na aquisição de material escolar, ou em hábitos do dia-a-dia da escola. Não precisamos…
Preparação da semana | Série de regresso às aulas | Episódio 04
Imaginem a vida com 3 crianças, cada uma com as suas necessidades para serem correspondidas ao longo da semana. Seja roupa, pequenos-almoços, lanches, preparação de mochilas para actividades e tudo mais, cheguei a um ponto que acordar para tudo aquilo já era por si extenuante….
Planeamento de lanches | Série de regresso às aulas | Episódio 03
É recorrente ouvir outras mães queixarem-se sentir que estão sempre a enviar as mesmas coisas nas lancheiras dos miúdos. Com a experiência de 4 anos de lancheiras, garanto-vos que o planeamento de lanches faz milagres. Eu também, senti isso. E mais que sentir que estava…
Regresso às rotinas | Série de regresso às aulas | Episódio 02
Eu não sei como é com vocês, mas por cá as férias são um verdadeiro “caos” de horários e alimentação. E é tão, mas tão bom. Um caos bom de liberdade e despreocupação. Tem o lado menos bonito do regresso às rotinas, quando voltamos ao…
Início e troca de escola | Série de regresso às aulas | Episódio 01
Setembro é o mês de muitos começos e regressos. No que toca aos nossos pequenos, muitos deles estão a regressar à escola, mas muitos outros a iniciar ou a fazer troca de escola. Este primeiro episódio é dedicado aos desafios que encontramos, quando as crianças…
Praia com bebés e crianças | Série de Verão | Episódio 05
O tema para o nosso último episódio da série de verão é: praia com bebés e crianças? A Elsa e eu temos experiências totalmente diferentes. Enquanto eu só faço praia no mesmo sítio e sempre na mesma altura do ano, a Elsa varia e nem…
Melhores alturas do ano para viajar com crianças | Série de Verão | Episódio 04
Já pensaram que poderá haver melhores alturas do anos para viajar com crianças que outras? No verão há menos roupa e malas mais leves, mas mais gente nos destinos. Por outro lado, o inverno é mais calmo, mas com maior probabilidade de chover e de…
