Dicionário de cereais
O que é farelo, sémola, kamut e teff? Se não sabem, este pequeno dicionário de cereais pretende responder a essas dúvidas todas. Se houver algum termo ou nome de cereal que conhecem, e não virem por aqui, indiquem, para que este dicionário fique ainda mais…
3 receitas com alfarroba
Descobri a alfarroba há pouco tempo, mas desde então que estou completamente rendida. Para quem não conhece, a alfarroba é muito parecida com o cacau. Como é adocicada, não é necessário adicionar açúcar nas receitas com alfarroba. A alfarroba é o fruto da alfarrobeira e…
Sopa de legumes [esquema para imprimir]
Já tiveram aquela sensação que estão sempre a fazer a mesma sopa de legumes? Que de sopa para sopa o sabor não muda muito, mesmo mudando alguns legumes? Eu já, até que me ensinaram uma técnica que nunca mais perdi. Já vos falei dela no…
Mais 10 verdades sobre ter 3 filhos
Depois das 10 primeiras verdades, deixo-vos mais 10 verdades! 11. Quartos de hotel começam a ser um problema. Quatro pessoas num quarto de hotel é perfeito. Cinco pessoas significa encontrar um quarto com um sofá-cama, pagar um divan ou trazer seu próprio saco-cama e tapete…
Bolo de iogurte e coco [desde os 12 meses]
Estamos a ficar uns áses nos bolos de iogurte! Elas já fazem sugestões de variações e esta de bolo de iogurte e coco veio directamente delas. Achei a ideia ótima e pusemos mãos à obra. Preparei-lhes todos os ingredientes e elas automaticamente começaram a fazer….
4 dicas para incluir mais legumes na alimentação
Às vezes fica difícil confeccionar legumes para a refeição, não é? Se pensarmos numa refeição tradicional, em que há o arroz, batata ou massa, a carne ou peixe, muitas vezes já estamos a falar de 2 tachos, ou panelas ou frigideiras/sertãs. Ter que pensar que…
10 verdades sobre ter três filhos
Há dias esbarrei com este post e não podia identificar-me mais!! Posto isto, resolvi traduzir para o nosso português e resultou neste “10 verdades sobre ter três filhos“! 1. Tem mais filhos que mãos. Isto é especialmente problemático se tiver três filhos próximos em idades. Aprende…
Panquecas de maçã e aveia [desde os 6 meses]
Sabem quando vos aparece na fruteira, aquelas maçãs engelhadas, que nem percebemos como lá estão? Pois, tinha umas dessas na minha fruteira, que olharam para mim e disseram “por favor, por favor, faz algo delicioso conosco!!”. Vá, as maçãs não falam, adiante. Tinha que preparar…
Pudim de chia com frutos vermelhos
Ainda com alguns dias de verão pela frente, fica a sugestão deste pudim de chia com frutos vermelhos, para refrescar uma tarde de brincadeira. As sementes de chia são ricas em ómega-3, fibras e proteínas. Podem ser oferecidas a partir dos 6 meses a bebés,…
Mel – o que saber antes de consumir!
O mel é largamente consumido no nosso país. É um adoçante económico e de fácil acesso para muitas pessoas, que o usam para substituir o açúcar branco, nas mais variadas utilizações. Crê-se também que o mel tem propriedades terapêuticas, e que o seu consumo é…
