3 coisas que aprendi com baby-led weaning
Praticar baby-led weaning com o baby-boy tem sido uma experiência muito reveladora. Nos últimos 17 dias, aprendi mais sobre bebés com o baby-led weaning, que em mais de 5 anos de maternidade. Os bebés sabem comer sozinhos É o título de um livro sobre baby-led weaning, mas é a…
Introdução da alimentação complementar – 7 dicas
Já passei pela introdução da alimentação complementar de três bebés. Uns mais fáceis que outros, mas sem dúvida que a experiência foi me limando, para saber lidar cada vez melhor com esta fase. E hoje trago-vos os meus segredos mais preciosos, para uma introdução da…
Açúcar adicionado e açúcar naturalmente presente
Vejo que algumas pessoas sentem dificuldade em perceber a que se refere o açúcar de uma tabela nutricional de uma embalagem. Ouve-se falar em açúcar adicionado e açúcar naturalmente presente, mas como perceber que açúcar está na tabela? Bom, não é fácil, mas vou passar-vos…
5 motivos para oferecer papas caseiras ao seu filho
Sou grande defensora das papas caseiras por diversos motivos. E não, não vou usar o argumento vago, que são “mais saudáveis”. Hoje trago-vos os factos, a verdade, e porque considero que oferecer papas caseiras tem um grande benefício para nós e para os nossos filhos….
Não ofereça comida a uma criança na rua!
Sim, o título é sensacionalista. Mas agora que já tenho a vossa atenção, vamos falar de alergia alimentar? Claro que podem oferecer comida a uma criança… mas antes, por favor perguntem ao cuidador da criança se esta tem alergia alimentar ou restrição alimentar! Hoje em…
Baby-led weaning não é um método
Erradamente as pessoas referem-se ao baby-led weaning como um método de introdução da alimentação complementar. Na minha opinião, isto leva a uma percepção errada do que consiste e qual o seu objectivo. Vamos por partes para perceber porque o baby-led weaning não é um método….
Sopa em BLW? Sim, é possível!
Hoje o baby-boy completou 6 meses! Não estava a contar que hoje começasse a comer. Queria começar eventualmente esta semana, sem pressas, um dia qualquer com calma, que nos desse jeito. Mas aconteceu. Hoje começou a comer, em baby-led weaning e começou pela sopa. Mas, mas,…
Comidas para piquenique – dicas
Sejam os passeios da escola, as idas à praia ou simplesmente uma refeição fora de casa, por vezes as ideias de comidas para piquenique faltam. Por isso venho deixar várias sugestões que se podem comer frias e deixar preparadas atempadamente. Nuggets de frango Podem ser…
Há perigos numa papa caseira?
As papas caseiras podem ser uma opção saudável e económica, em relação às papas de pacote. Numa papa caseira há um maior controlo de açúcares adicionados, há maior variação de sabores (composição de cereais e fruta). Mas também tem inconvenientes. Há maior incerteza na sua…
Lanche caseiro vs lanche “de compra”
Há dias, quando fui buscar a Luísa à escola, apanhei a hora dos lanches. Já vos contei aqui, que a escola da Luísa oferece lanche e que até fizemos um período experimental, para ver como seria. Acabámos por concluir que ela levaria lanche de casa…
