3 receitas com alfarroba
Descobri a alfarroba há pouco tempo, mas desde então que estou completamente rendida. Para quem não conhece, a alfarroba é muito parecida com o cacau. Como é adocicada, não é necessário adicionar açúcar nas receitas com alfarroba. A alfarroba é o fruto da alfarrobeira e…
Alimentação complementar: BLW vs Tradicional
Já contamos 3 meses desde que o baby-boy começou a alimentação complementar. Como relatei por aqui antes, adoptámos uma abordagem baby-led weaning, com o apoio à distância (via e-mail) da querida Gill Rapley. Hoje parei e resolvi observar que diferenças sinto entre o Francisco e as irmãs,…
Sopa de legumes [esquema para imprimir]
Já tiveram aquela sensação que estão sempre a fazer a mesma sopa de legumes? Que de sopa para sopa o sabor não muda muito, mesmo mudando alguns legumes? Eu já, até que me ensinaram uma técnica que nunca mais perdi. Já vos falei dela no…
Mais 10 verdades sobre ter 3 filhos
Depois das 10 primeiras verdades, deixo-vos mais 10 verdades! 11. Quartos de hotel começam a ser um problema. Quatro pessoas num quarto de hotel é perfeito. Cinco pessoas significa encontrar um quarto com um sofá-cama, pagar um divan ou trazer seu próprio saco-cama e tapete…
Na lancheira da escola #34
Mais uma semana e mais 5 lancheiras. O meu objectivo de lancheiras mais variadas, está a ser atingido. Consigo tirar um coelhinho novo da cartola todas as semanas (pelo menos um). Aqui ficam as 5 sugestões que seguiram na lancheira das miúdas esta semana. Segunda-feira…
Bolo de iogurte e coco [desde os 12 meses]
Estamos a ficar uns áses nos bolos de iogurte! Elas já fazem sugestões de variações e esta de bolo de iogurte e coco veio directamente delas. Achei a ideia ótima e pusemos mãos à obra. Preparei-lhes todos os ingredientes e elas automaticamente começaram a fazer….
Atenção! Não façam as minhas receitas…
Eu sei, eu sei. Lá estou eu com os títulos alarmistas. Mas tem mesmo que ser. Não é fácil para toda a gente pensar em refeições variadas para a família, ainda para mais quando envolve crianças com todas aquelas fases estranhas do come, não come,…
Como estão essas resoluções?
Já passaram 2 semanas desde que delineei as minhas 4 resoluções para setembro. Várias pessoas disseram que me iriam acompanhar nesta tarefa e estou curiosa para saber como estará a correr. Deste lado, o progresso é lento, mas feito com passos sólidos e conscientes. Planeamento…
Na lancheira da escola #33
Em consequência às minhas resoluções de Setembro, a lancheira da escola é agora planeada. Até aqui carecia de planeamento, e resultava do que conseguia preparar de manhã. Mas agora não dá! As manhãs com 3 crianças são caóticas e preciso de entrar na cozinha em…
4 dicas para incluir mais legumes na alimentação
Às vezes fica difícil confeccionar legumes para a refeição, não é? Se pensarmos numa refeição tradicional, em que há o arroz, batata ou massa, a carne ou peixe, muitas vezes já estamos a falar de 2 tachos, ou panelas ou frigideiras/sertãs. Ter que pensar que…
