Viajar de carro em família | Série de Verão | Episódio 02
Mais um episódio de podcast da nossa série de verão, esta semana totalmente dedicada a viajar de carro em família. Não, não vamos falar de viagens de carrinho, mas sim de verdadeiras viagens de carro, daquelas em que eles perguntam de 2 em 2 minutos…
Melhores destinos para crianças | Série de Verão | Episódio 01
Já com saudades do podcast? 🙂 Tive tantos, mas tantos pedidos, para falar de férias com crianças, viagens com crianças, enfim! E pensei “porque não criar uma mini-série de alguns episódios sobre este tema?”. E assim que me ocorreu este pensamento liguei a minha amiga…
Batido verde proteico “Hulk”
Como já vos falei anteriormente, estou a fazer um plano de treinos com electroestitmulação. Uma das primeiras recomendações que me deram, foi a de ingerir algo com bastante proteína nos 30 minutos após o término do treino. Uma das opções seriam as proteínas em pó…
Perguntas e respostas | Episódio 09
Tal como prometi no episódio 0, o último episódio desta primeira temporada do podcast seria de perguntas e respostas. Um sentimento agridoce, ver este episódio chegar. Por um lado é o fim de um ciclo; por outro a certeza que o podcast vai continuar e mais…
Como fazer uma criança comer bem | Episódio 08
Eu já tinha um episódio todo gravado sobre a alimentação dos meus 3 filhos. Queria falar de como fiz tudo, talvez ajudar diferentes pessoas com bebés na introdução da alimentação complementar, já que os 3 tiveram percursos bem diferentes. Mas no final, conclui que não…
3 filhos, 3 irmãos | Episódio 07
Costumo dizer que ter 2 filhos não dá o dobro do trabalho de ter apenas 1, mas sim o triplo. Para além de termos de cuidar de cada uma das duas crianças, temos que cuidar da relação entre elas. Quando ampliamos isto para 3 filhos,…
Tudo sobre papas caseiras
Cada vez mais pessoas me chegam com curiosidade sobre papas caseiras. O blog tem muitos posts sobre papas caseiras, e por isso resolvi juntar todos neste post, para que consigam encontrar toda a informação que precisam, para fazerem as vossas próprias papas em casa. 5…
Como gerir uma família de 5 | Episódio 06
Quem diria que a grande maioria das pessoas está realmente interessada em ouvir-me falar de temas não relacionados com alimentação? Foi a minha grande surpresa!! E falar da nossa gestão enquanto família de 5 foi um dos temas mais pedidos. Tive um bloqueio criativo após…
Frutos vermelhos: como conservar?
Estamos na época dos frutos vermelhos e para além de estarem no seu pico de yuminess também estão a preços mais atractivos. O problema é que estes frutos delicados, duram pouco tempo em nossas casas. Não vos prometo semanas de conservação (só com congelação), mas…
Vamos falar de “birras”? | Episódio 05
Quando comuniquei nas minhas redes sociais que iria começar um podcast, estava longe de imaginar que o tema mais pedido fosse: birras. Tinha mais pedidos para falar de birras que outro tema, incluindo alimentação dos pequenos. Mas agora tenho uma confissão a fazer: odeio a…
