A semana é mais curta, mas traz uma surpresa. As miúdas estão de férias e foram recambiadas para casa dos avós maternos. O Francisco passou a semana em modo filho único e pudemos libertar um pouco a rotina da manhã (sem horários restritos). Posto isto, como ele acordou mais tarde e tomou o pequeno-almoço mais tarde, não fazia sentido enviar o snack.

Para complementar a publicação desta semana, optei por mostrar o seu pequeno-almoço e lanche, a cada dia.

Eu sei que esta mudança de hora é uma chatice, porque à tarde já é de noite. Mas as fotos de manhã ficam tão mais bonitas. Serei a única a ver vantagens nos horário de inverno? 😛

Spoiler alert: o miúdo gosta muito do seu pão com compota, apesar de eu tentar variar todos os dias (não é fácil lidar com capricornianos).

Esta publicação sai semanalmente aqui no blog, com todos os links para as receitas e dicas úteis, mas também na página de Instagram do Na Cadeira da Papa, se quiserem seguir por lá.

 

pequeno-almoço

Pequeno-almoço: papa de aveia simples (só flocos de aveia e bebida vegetal) com canela e banana.

Lanche: maçã descaroçada, queque de nozes e alfarroba (receita adaptada dos queques de avelã e cacau) e iogurte natural.

 

pequeno-almoço

Pequeno-almoço: leite, pão com compota e clementina.

Lanche: panquecas clássicas, uvas e iogurte natural.

 

pequeno-almoço

Pequeno-almoço: leite e pão com manteiga de amendoim e banana.

Lanche: romã, granola (da marca Trinca) e iogurte natural.

 

pequeno-almoço

Pequeno-almoço: leite, pão com compota  e maçã.

Lanche: panquecas de aveia, clementina e iogurte natural.

 

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