Uma rúbrica que vem colmatar vários pedidos dos leitores: vou-vos mostrar o que eu como num dia inteiro! Seja um dia passado em casa, ou fora em trabalho, vou tentar mostrar um pouco de tudo.

1º como vai a minha barriguinha (agora de 18 semanas de baby boy)

2º o que come uma grávida, sobretudo uma grávida que não come determinados alimentos. Se tiveram oportunidade de ler o post que fiz de curiosidades sobre mim, leram por lá que tenho uma dieta plant-based. E o que é isto? Basicamente dou primazia à ingestão de alimentos de origem vegetal e integrais (legumes, vegetais, frutas, leguminosas, cereais, tubérculos e sementes) e é nestes alimentos que procuro todos os nutrientes. Consumo muito esporadicamente ovos (sempre biológicos), queijo e peixe, sobretudo quando não tenho alternativas vegetais. Já não como carne (em nenhuma forma) há cerca de 1 ano e meio, nem leite e iogurtes há cerca de 1 ano. 

3º mostrar como alimento a minha família no dia-a-dia, aquelas receitinhas super rápidas, que completam qualquer jantar aos dias de semana, quando o tempo é mais curto. Sempre que possível, acompanhado por vídeo e com a participação das mãozinhas mais amorosas deste blog <3

Espero que gostem e que fiquem por aí, para mais vídeos!! 🙂

https://www.youtube.com/watch?v=wwfT_UkX8kY