Açorda de tamboril [desde os 8 meses]
Deve ser das primeiras comidinhas que a maioria dos pediatras falam: a “açordinha”. Muito honestamente, eu não sei fazer açorda “normal”, não faço a mínima ideia. Limitei-me a seguir a instrução da nossa pediatra de fazer um caldo com carne ou peixe e legumes, e embeber o pão. Só posteriormente, quando falava nas açordas da L., me perguntavam se eu já fazia refogados para ela, se já dava ovo, se o alho não era muito agressivo. Fiquei na minha ignorância, e assumi que a açorda da L. era uma açorda especial: muito mais rica, nutritiva e saudável. Como é o caso desta açorda de tamboril.
No caso da L. foi a primeira comidinha para além do puré de legumes que comeu. Precisamente no dia em que completou 7 meses, dei-lhe esta pequena iguaria (não esta especificamente). Nessa altura ainda não tinha bem noção das quantidades, ficou muito rija e deu um prato muito grande, que a pequena L. apenas comeu metade. No caso da T. comecei pela farinha-de-pau que já dominava (na altura da L. nem por isso), mas no segundo dia lá comeu a dita açorda.
Ambas, sempre lamberam o prato, e ambas demostraram vontade de mastigar com este prato. Coincidência? Talvez, afinal de contas, são irmãs. Mas achei que era uma transição lógica, e que de alguma forma estimularia a mastigação do bebé, que não sei explicar cientificamente. Por causa da textura, muito provavelmente, bastante diferente do puré de legumes. Em ambas as miúdas, foi uma questão de dias para que passasse a açorda religiosamente passada com a varinha-mágica, até começar a dar com os legumes simplesmente esmagados.
Comecei com açordas de carne. Achei que eram muitas mudanças para uma altura só: introduzir peixe, pão ou farinha-de-mandioca. Gosto de de transições suaves e com poucos “intervenientes”. Assim, apesar da instrução da pediatra ser para introduzir o peixe aos 7 meses, aguardei pelos 8 meses para o fazer. Por isso, a L. e a T. nunca comeram sopa de peixe, bem vistas as coisas.
Mas passemos ao que interessa, a receita da açorda de tamboril.
- 1 curgete
- 1 chávena de abóbora aos cubos
- 1 alho
- 1/2 cebola média
- 5-6 folhas de couve coração (picadas)
- 80-90gr de tamboril (ou a quantidade que o profissional de saúde assistente recomendar)
- água q.b.
- 30-40gr de pão de trigo (de preferência sem sal) - mais ou menos meia carcaça
- 1 colher de chá de azeite virgem-extra
- Cozer os legumes aos pedaços com o peixe por 20-25 minutos, com água a cobrir os legumes. Dividir o caldo em 3 ou 4 doses e deixar apenas uma no tacho.
- Juntar o pão aos pedaços e deixar o pão ensopar bem o caldo, até a côdea ficar completamente mole.
- Juntar o azeite, envolver e servir.
- Juntar no copo os legumes aos pedaços e o peixe, com água a cobrir os legumes.
- Programar 20-25min/100º/vel.inversa.
- Dividir o caldo por 3 ou 4 doses e deixar uma no copo.
- Juntar o pão aos pedaços e deixar o pão ensopar bem o caldo, até a côdea ficar completamente mole 3min/vel2.
- Juntar o azeite, envolver e servir.
- No caso de bebés muito pequeninos, passar com a varinha-mágica ou triturar no robot de cozinha, progressivamente 1min/vel3/5/7, até obter uma papa. Para bebés mais crescidos, basta desfazer parcialmente os legumes, ou esmagar com a colher de pau.
No início, quando os pratos da L. e da T. eram apenas açorda e farinha-de-pau, eu própria confeccionava pão sem sal, para as açordas. Agora que a T. só come ocasionalmente, uso um pão normal.
Esta parte final vocês já conhecem, e sinto que me repito de post, para post, mas os meus ouvidos começam a sofrer dos gritos frustrantes da T., quando rapo o prato no final.
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Boa tarde, depois mas quando diz 30/40g de pao é para cada dose ou é meia carcaça para dividir pelas 3 doses?
Por porção.
Gostaria de fazer uma questão, quando começou a dar a açorda, dava a açorda e completava a refeição com sopa?
E na eventualidade de dar sopa e segundo prato colocava carne ou peixe nos dois?
Obrigada e desculpe a ignorancia…
Olá! Não tem que pedir desculpa 🙂 estamos aqui para partilhar o que sabemos e o que não sabemos!
Comecei a dar a açorda aos 7 meses e constituía por si só a refeição juntamente com a fruta. Ou seja, dava apenas o prato de açorda, sem sopa e a fruta. A sopa só dava ao jantar e de legumes, sem proteína animal.
Quando passei a fazer refeições com os 3 pratos, por volta dos 12 meses, a sopa sempre foi de legumes apenas. 🙂
Só as 12 meses dava 3 refeições? O meu bebé tem 7 e come sopa ao almoço e papa ao lanche e estava a pensar fazer açorda ao almoço e sopa de legumes ao jantar, mantendo a papa ao lanche.. Parece lhe muitas refeições com 7 meses? Obrigada
Olá! Não sei se percebi bem a pergunta. Mas muito antes dos 12 meses já faziam várias refeições (entre principais e snacks) de alimentos para além do leite materno.
Ideia para substituir a couve coração?? Obrigada
Olá! Outro vegetal: brócolos, feijão verde, alface…
Olá,obrigada por todas as partilhas, desde que a descobri tenho feito muitas receitas da sua autoria. A minha filha tem 8 meses e de peixes so comeu sopa de legumes com pescada, gostava de experimentar a açorda. Posso faze la com robalo? Ela ja poderá comer robalo?
Olá! Sim, pode.
Boa tarde, obrigada pela receita. O que faz com as outras doses que reserva? Obrigada desde já.
Olá! Guardo para os dias seguintes e ou congelo.
Bom dia. Tenho um bebê com 9 meses. Estou a tentar introduzir mais sólidos (passar das ditas papinhas, para a seguinte etapa). Para já ele só come sopa com proteína, carne ou peixe. Daí ter pesquisado e encontrei este fantástico blogue. Estou com receio de introduzir novas coisas de consistência diferente… Obrigada pelas partilhas.